we hebben de site geupdate waardoor de gids tijdelijk niet aangevraagd kan worden, we brengen dit asap in orde.

Ik ben een jongen van 1.80m groot en weeg ongeveer 76 kilo.
Ik doe nou al 1 jaar intensief cardio maar kom niet lager dan 75 dus kan niet lager denk ik
Nu probeer ik al ruime tijd een six pack te kweken en ondertussen nog cardio maar het lukt me echt niet ik snap niet hoe ik heb wel een laagje vet maar dat gaat niet weg.
Zou ik die gratis buikspieroefeningen mogen hebben van jullie. dat ik ook zoals die jongen kilo’s afval en een wasbordje heb dadelijk.

Gr. Timo